17 lat

Dobra znalazłem swoje zdjęcie z przeszłości. Miałem wtedy z 16-17 lat teraz mam 18 lat. Może i faktycznie Japończyk ma inną budowę kości ale jak widać na tym zdjęciu mam w dolej części brzucha zarys brzucha widoczny. Chciałbym do takiego zarysu sylwetki naturalnej wrócić czy to możliwe? /SFD/2016/8/12/5a045e277a914191a3d1b2fb7fed86a0.jpg

[...] Ah, i ankieta, byłbym zapomniał }:-( Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 lat Waga : aktualnie 69,5 ( z 74) Wzrost : 176 cm Cel treningowy : redukcja tkanki tłuszczowej Staż treningowy na siłowni : około 6 miesięcy FBW bez diety, 1,5 miesiąca na [...]

Co Ty mówisz ja szukam i szukam i nic żadnego klubu , żadnych zawodów normalnie koszmar . Wyciskam 150 kg , mam 16 prawie 17 lat i nic . Tak mnie to wszystko wkurza , ze ...

siema ej nikt sie nie interesuje tym ile on ma lat *** kurde ma dopiero 17 lat a juz tyle zjadl niezly z ciebie koles kamikadze serio pozdrawiam zyc szybko umierac mlodo

wiek 17 lat, ale od 15 roku życia urosłem 4 cm, w wieku 15 lat miałem 189, teraz 193 ;) bardzo sie ciesze że ten wzrost się zatrzymał, bo sie bałem że wyrosne z 220cm...

No coz u chlopcow najszybszy rozwuj trwa mniej wiecej do 16-17 roku zycia puzniej idzie to wolniej i moze dlatego cwicza. Ja mam 17 lat i cwicze bo to lubie. Wole wypracowac dobra sylwetke niz dostac ja za darmo i dlatego cwicze

[...] zejsc na 82 i potem powolutku z zachowaniem niskiego BF dochodzic do 85-86kg. MKD 170 to nie jest tragedia, znam znacznie nizszych kolesi. Poza tym ty chyba masz 16 czy 17 lat dopiero, to pewnie jeszcze urosniesz. A na silce jestem 3 razy w tygodniu i cwicze calkiem wymyslnymi planami, troche juz jestem obcykany. Z suplementacji zreszta tez juz [...]

nigdy nie szkoda czasu na pakowanie :) jeżeli nie ma kasy na diete bo na np. 17 lat to też nie może ćwiczyć ? bez przesady oczywiście zgadzam się dieta jest bardzo ważna i bez niej będzie o wiele wolniej, ale lepiej ćwiczyć nawet bez tej diety niż siedzieć przed komputerem albo na ławce pić browary.. co do tematu jeden ma taki organizm że przytyje [...]

nigdy nie szkoda czasu na pakowanie :) jeżeli nie ma kasy na diete bo na np. 17 lat to też nie może ćwiczyć ? bez przesady oczywiście zgadzam się dieta jest bardzo ważna i bez niej będzie o wiele wolniej, ale lepiej ćwiczyć nawet bez tej diety niż siedzieć przed komputerem albo na ławce pić browary.. co do tematu jeden ma taki organizm że przytyje [...]

Witam!!! Mam 17 lat, 185cm wzrostu, waże 78kg. Chciałbym oczywiscie jak najbardziej zwiększyc mase mięśniową, a jednocześnie zrobic "krate" ma brzuchu. Mam problemy z nabieraniem masy a jednoczesnie mam niewielką ilośc tłuszczu na brzuchu. 4 razy w tygoniu robie trening siłowy (ok. 2 godz) i 3 razy w tygoniu areobowy (ok.1 godz.) prosze [...]

witam,mam podobny problem co wy,mam 17 lat i tez strasznie kuje mnie w klatce piersiowej, i to dość często prawie codziennie nie mg przez to zasnąć ani ni, najczęściej łapie mnie na noc. w dzień staram się to ignorować, ale wieczorem to jest coś strasznego, boję się bardzo ze coś mi się stanie, ale może to być związane z tym ze mam skrzywiony [...]

Ja nie polecam żadnych supli. W wieku 17 lat masz naturalnie wysoki poziom testosteronu i nie baw się w żadne podbijanie suplami. Lipo zejdzie pewnie na samym końcu, ale i tak nie ma tragedii. Treningi siłowe i dobre odżywianie, to wszystko.

MTnew hmmm... masz 17 lat mówisz, że Pride jak byłeś mały oglądałeś (jakoś nie wyobrażam sobie żeby 10 latek Pride oglądał), jakieś brednie tu wypisujesz, pamiętam w temacie o KSW Twoje patriotyczne gadki (chodzi o temat z PPV) to jest żałosne na dodatek polecę z Twoim cytatem: "ufc oglądałem nie powiem że było złe ale wole ksw" + masz Adamka w [...]

No i co z tego że mam 17 lat??? Starszy brat się mma interesował to ja z nim oglądałem... A co do Adamka to twoim zdaniem zły bokser??? IMO Michalczewski był lepszy tylko źle karierę zakończył a Gołota zrytą psychike miał i dlatego Mistrza nie zdobył.

No i co z tego że mam 17 lat??? Starszy brat się mma interesował to ja z nim oglądałem... A co do Adamka to twoim zdaniem zły bokser??? IMO Michalczewski był lepszy tylko źle karierę zakończył a Gołota zrytą psychike miał i dlatego Mistrza nie zdobył. w ty w profilu masz jakiegoś wrestelera %-) Steven

hehe wcale sie tym nie przejmuj. ja tez mam 181 cm wzrostu i tyle wlasnie mialam maja 17 lat... z czasem to docenisz:) ja majac aktualnie 21 lat chodze regularnie na treningi... i wlasnie to co najbardziej przyciaga wzrok to ladnie wyrzezbione cialo u wysokiej dziewczyny.

[...] stycznia zaczalem znowu trening i ulozylem sobie taki plan troche czytalem o FBW ale prosilbym o opinie bardziej doswiadczonych ludzi..tak ogulnie to w tym roku skoncze 17 lat mam ok 190cm i waze ok 77kg..podziele trening na 2 zestawy cwiczen ale narazie mam jeden poniedzialek-sroda-piatek..: Klatka-wyciskanie na laweczce prostej 3s Barki- [...]

więc zacznij następnym razem od tego że trenujesz w domu i masz ograniczone mozliwości sprzetowe. Czym dokładnie dysponujesz ? I 17 lat to wiek młody ale już taki w którym nie trzeba się bać sztangi. No i każde cw niszczy włókna mięsniowe. O to chodzi w treningu.

[...] wylysial. Inny wyglada jak misio a lep ma zorany jak siemasz. Inny z przerostem tarczycy na cyklu nie mogl oddychac, raz nawet zemdlal. Wszyscy zaczynali w wieku 16-17 lat. Moj pierwszy kontakt z koksem (nerobol) byl w wieku 13-14 lat, To byla lekcja, ktorej nie zaluje bo nic mi tam nie bylo poza kuciem w klatce, ale zrozumialem ze trzeba [...]

prosisz o dobre rady? nie bierz sie narazie za to ,masz dopiero 17 lat.... ile lat juz cwiczysz? z 5? nawet profilu nie wypelniles a oczekujesz pomocy. HARDCORE PRIDE!